マラソン

2009年1月14日 (水)

チマチマ~っと。。。

Photoまたまた~sign02

今日も”何コレsign02”(パリコレ?)smile

最近、仕事が細かいですwobblysweat01

でも、このチマチマやってる工程がたまらなく楽しいかも~heart02

今年は”一手間かけた作品heart”を目標としているので、ワッサワッサとは仕上がりませんが・・・sweat02

一手間かけてると、もう途中からすでに愛着が湧くっちゅーもんですlovely

さぁ、あともう少しsign03 がんばるどぉ~punch

さてさて今日は・・・と言いますと。
久々に走りた~くなるような気候に誘われて、ジョグってきました~
runrunrun
・・・とは言っても外にはまだ雪が残っていて、とてもとても走れるような状態じゃ~なかったので、仕方なくジムへ。

ホントに久々だったので、走れるか不安だったけど、ソフトバレーのおかげか
sign02 
スタミナはバッチリ~scissors
8~9km/時で30分くらいかる~く走ると、いい感じに汗がじんわ~り出てきたので、今日の所はこの辺でやめておきました~
good

スタミナ切れにはならなかったけど、足の太もものつけ根の筋肉が~sweat01
普段いかに太ももを引き上げずに歩いているか
sign03 身にしみてわかりますcrying
またチョコチョコ走りに行って、X'mas辺りからついてきた脂肪くんを落とさなきゃ~coldsweats01

皆さんはお正月太りとかないですかぁ???
お正月太りとかはどうやって解消してますかぁ???


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2008年9月 1日 (月)

ランニンぐぅ~(^ε^)b

今朝は少し曇っていてcloud涼しかったので、幼稚園へ子供達を送り届けた後、その足で運動公園へ行って軽くランニンぐぅ~goodしてきましたuprun 夏休みの間ずぅ~っと走れずにいたので、今日はホントに久しぶりheart02 突然5kmはキツイと思ったので、外周を2周(4kmちょっと)して終わりました。 ちょうどその頃には気温も上がってきてメラメラでしたsun

2周走っただけなのに、走り終えた直後から太ももを引き上げる筋肉(足のつけ根)がイタイイタイcoldsweats01 筋肉痛決定down でも、二日後に出たりする筋肉痛ではなくて良かったぁ~(笑) 走ると普段いかに足を使っていないか、体のどの部分にムダ肉がついてきたかがよぉ~っくわかっちゃいますsweat02 夏休み走らなかったのと毎日のおビールbeerのせいだよね~sweat01 9月に入ったことだし、ちょっくら走って引き締めるじょupupup

走り終えてウチへ帰って家のことを少しすると、あっとゆーまに幼稚園のお迎えの時間clock(今日はまだ半日保育なので) お迎えの時に次女+kanappe+のお友達の+ゆうかちゃん+ママから『おねえちゃんの時の卒園アルバム見せてもらっても良い?』と聞かれたので、午後からウチで遊ぶことに決定good

この卒園アルバム。普通は業者さんが作ってみんなに配布されるのが一般だと思うのですが、ウチの子達が通っている幼稚園では、手作りの卒園アルバムなんです。 

Photo

子供達が夏休みの宿題で絵を描いて、その絵がそのまま表紙にshine そして、ハハがアルバム用の写真を幼稚園から行事が終わる事に受け取り、アルバムの台紙にそれぞれ好きなように貼って、最後に幼稚園へ提出して包装してもらい、卒園式の日に受け取ることになっているのですpresent

←長女+hinapon+は貼り絵を表紙にしました。

Photo_3+hinapon+の時は一人目だったし、幼稚園のアルバム委員になっていたこともあって力が入っていたんでしょうね~(笑) ちょうど、流行り始めていたスクラップブッキングの真似事をしていたので、周りのママさんや先生からの評判は良かったんですscissors 

・・・なので『見せて~』と言われたら『ハイよろこんでぇ~up』って感じなんだけど、でもよく考えたら次女+kanappe+も夏休みにアルバムの表紙を描いたしart、写真とアルバムの台紙も夏休み前に手渡されたので早い人はもう作り始めてるんですよねぇ~sweat01 +mayumin+も早く取りかからないとcoldsweats01

子供達が遊んでる間にアルバムを見せながらおしゃべりcafe そうこうしているうちに+hinapon+も帰ってきてお友達の+みどちゃん+がウチへくることにhouse そしてそして、+kanappe+のお友達の+あいなちゃん+ママからも連絡があり+あいなちゃん+もウチへくることにhouse zawazawaさんちは本当に”zawazawa”賑やかなおウチになりました~(笑)

バタバタしてたので、写真を撮るのをすっかり忘れてしまって後悔crying 家の中や外でみんなで仲良く遊べて子供達は大満足heart01 みんなとバイバイした後は、大急ぎでお風呂spaに入り、おなかもペコペコだったのでガツガツ食べてdelicious、腹が膨れりゃ目の皮たるむ~とは良く言ったモノですぐに夢の国へconfidentsleepysleepysleepy みんなイイ夢見ろよぉ~(笑)

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